自己肯定感を育む全8回のプロジェクト
『わたし大切プロジェクト』
あなたは日々何気なく、あるいははっきりと、次のようなことでお困りではありませんか？
・なんだか人生がうまくいかない
・自分のことが嫌い
・チャレンジする気力が湧かない
・行動する前に諦めてしまう
・幼いころの嫌な記憶を頻繁に思い出して、苦しくなる
・準備が完璧に整うまで、不安で行動に移せない
・やることをついつい先延ばしにして、後になってから慌てることが多い
・子どもや部下にイライラして、強くあたってしまう
・なんだか生きにくい感じがする
・「どうせ自分なんて」という心の声が、頻繁に聴こえる
・「わたしなんて人に好かれるわけがない」と思っている
・少しでもうまくいかないことがあったら「やっぱり」と思う
・成功することより、失敗しないことばかり考えている
・人間関係をすべてリセットしたくなるときがある
など
自己肯定感を育むことで、次のようなメリットがあります。
・自分の価値観が理解できる
・他者の価値観を尊重できる
・目標に向かって行動しやすくなる
・欲求や感情をコントロールできる
・自分が自分であることに満たされる
・他者の存在を受け入れることができる
・セルフカウンセリング力が身につく
・自分を信じることができる
・調子が悪くても適切な思考と行動ができる
・調子が良すぎても自制できる
・楽しむときに楽しめる
・悲しむときに悲しめる
・中庸（バランス）感覚が身につく
・生きていること自体が楽しくなる
・人を愛する感覚が深まる
・人から愛される人になる
など
・人から愛される人になる
など
自己一致感を通して、自己肯定感を育む
ポジティブばかりだと疲れませんか？
ネガティブもあっての自分らしさです。
自分らしいネガティブな部分もあって良いことを認めつつ、自分らしいポジティブな部分を才能として発揮していく。
そうすると『自己一致』してきます。
この自己一致感覚を通して、自己肯定感を育んでいきます。
認識や行動のパターンを変えることで、あなたの理想の在り方を手に入れることができます。
【自己肯定感は、生まれつき決まったものではありません。育むことができます】
全8回コースの自己肯定感を育むプロジェクト
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