わたし大切プロジェクト

≪ミスコミュニケーションを改善して自己一致した日常を≫
『わたし大切プロジェクト』

あなたの自己肯定感を育むプロジェクト


次のようなことでお悩みではありませんか?辛いときはありませんか?
・こちらとしては、配慮しているのに、なぜかミスコミュニケーションになってしまう。なんだか人生がうまくいかない

・わたしの何がいけないのか分からないから人間関係が怖くて苦しくなる。そんな自分に対して自信を無くしてしまう

・自分の軸が定まらなくて、やりたいことを見失ってしまっている

・自分は人として何か欠けている気がする。そんな自分が嫌い。だから「わたしなんて人に好かれるわけがない」と思っている

・なんだか人生が上手くいかないように考えて気力がわかない。だから、チャレンジする前にあきらめてしまう。「どうせ自分なんて」という心の声が頻繁に聴こえる

・やりたいことはあるけれど、最初の一歩を踏み出す覚悟や勇気が持てない。あるいは、どう行動すればいいかわからない

・本当は、言いたいことや大切にしたい想いはあるけれど、発言や行動は、人に嫌われそうで怖い

・頼られたり、責任を感じると、過剰に頑張りすぎて疲れ果ててしまう。疲れたら、子どもや部下にイライラして強くあたってしまい、後で自己嫌悪に陥る

・準備が完璧に整うまで不安でなかなか行動に移せないのに、やることをついつい先延ばしにして直前に慌てることが多い

・成功することよりも、失敗しないことばかり考えて、うまくいかないことがあったら「やっぱり」と思ってしまう

・幼いころの嫌な記憶を頻繁に思い出して苦しくなったり、漠然となんだか生きにくい感じがある

・人と比べてしんどくなることが多く、人間関係をリセットしたくなる時がある

・特に悩みは無いけれど、脳のメカニズムを理解して、自分のスキルをもっと向上させたい。
など

そのお悩み、一緒に解決していきましょう!
脳のメカニズムを扱うメリット
・脳のメカニズムからミスコミュニケーションの原因がわかり、適切に対処ができるようになる

・対人コミュニケーションの苦手意識が軽減する。あるいは、対人コミュニケーションが得意になる

・自分の価値観(大切にしているもの)を具体的に理解できる

・欲求や感情をコントロールしやすくなる

・他者の価値観(大切にしているもの)を尊重でき、ケンカや争いが減る

・自分が自分であることに満たされ、他者の存在を受け入れやすくなる

・目標に向かっての道筋づくりが上手くなる。そして適切な行動がしやすくなる

・自分を信じることができる(自信がつく)

・調子の悪いことがあっても適切な思考と行動でリカバリーできる

・価値観の軸が定まって、自分らしくイキイキ生きれる

・生きていること自体が楽しくなり、人生が充実する

・人を愛する感覚が深まり、人から愛される人になる

・セルフカウンセリング力が身につく
など
 

自己一致感を通して、自己肯定感を育む

ポジティブばかりだと疲れませんか?
ネガティブもあっての自分らしさです。
自分らしいネガティブな部分もあって良いことを認めつつ、自分らしいポジティブな部分を才能として発揮していく。
そうすると『自己一致』してきます。
この自己一致感覚を通して、自己肯定感を育んでいきます。
 
認識や行動のパターンを変えることで、あなたの理想の在り方を手に入れることができます。
【自己肯定感は、生まれつき決まったものではありません。育むことができます】
 
あなたの自己肯定感を育むプロジェクト
詳細はこちらから
 

 

 

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