ゲームやスマホでこんな症状はありませんか？
• 目が疲れる
• 首や肩がこる
• 頭痛がある
• 寝つきが悪い
• 朝起きられない
最近は
• スマートフォン
• ゲーム
• タブレット
などを長時間使うことで、
子どもの体にさまざまな不調が出るケースが増えています。
デジタル疲労の主な原因
長時間のゲームやスマホは
• 目の酷使
• 首・肩の緊張
• 自律神経の乱れ
を起こしやすくなります。
特に
• 夜遅くまでゲーム
• 姿勢の悪さ
• 睡眠不足
が重なると
• 頭痛
• 倦怠感
• 集中力低下
などにつながることがあります。
鍼灸によるケア
鍼灸では
• 首肩の緊張緩和
• 血流改善
• 自律神経の調整
を行い、
体の疲れを回復しやすい状態に整えます。
また当院では
• ゲームやスマホとの付き合い方
• 生活リズム
• 睡眠環境
などについてもアドバイスしています。
子どもの体を守るために
ゲームやスマホは、
今の子どもにとって身近なものです。
大切なのは
「やめさせること」だけではなく、
体が疲れにくい環境を整えることです。
体のケアを通して、
子どもが元気に毎日を過ごせるようサポートいたします。
